由于核桃和黑豆以及黑芝麻中有豐富的氨基酸維生素，這些元素可以可以很好的補充頭發所需元素，使頭發濃密亮澤。今天深圳美發學校劉老師就為大家分享一下核桃黑豆的護發DIY方法。

核桃黑豆護發DIY：
      先準備黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克，將黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟并研成細末，用水沖泡成糊狀加糖或鹽即可食用。可每日早、晚各沖服50克，持續一段時間即可起到明顯的效果。
      深圳美發學校特別提醒脾虛腹瀉者不宜食用核桃和黑芝麻。

成分解析：
       核桃含有豐富優質的蛋白質、脂肪，以及碳水化合物，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷、纖維素等，核桃中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質，可以起到養護頭發防止脫和白發的功效；
       黑豆富含蛋白質、鈣、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、大豆黃銅苷、大豆皂醇，黑豆又名烏豆，美發養顏的作用明顯，有很多洗發水都含有黑豆元素，黑豆中的黑色素生成物有促生黑色素的作用，能使頭發保持烏黑亮澤；
　　黑芝麻中的維生素E更有助于頭皮內血液循環，并對頭發起滋潤作用，防止頭發干燥和脆弱，長期食用，能促進頭發生長，增加其色澤和亮度，“明耳目，烏須發，利大小腸，逐風濕氣”，一些品牌洗發水就推出了黑芝麻系列，如夏士蓮等，充分說明了黑芝麻在黑發亮發上的功效。