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養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)可以讓我們肌膚更加完美，同時(shí)再加以防曬、養(yǎng)護(hù)等措施給我們更好的肌膚效果。很多MM都忽略了肌膚的保濕、保養(yǎng)的工作，也許你會(huì)覺(jué)得很麻煩，尤其是夏季，稍不注意就會(huì)引起肌膚被曬傷。請(qǐng)看深圳美容學(xué)校老師的相關(guān)肌膚保養(yǎng)步驟。
肌膚產(chǎn)生皺紋主要也是因?yàn)樽贤饩€導(dǎo)致的光老化，越是強(qiáng)烈的陽(yáng)光越容易激活黑色素，久而久之就會(huì)有了色斑，所以防曬是第一步。同時(shí)我們也不不要太過(guò)于濃妝艷抹會(huì)對(duì)我們肌膚造成一定的傷害。化妝品中含有的金屬成分比較多，這些化學(xué)元素容易吸光。所以淡妝是更好的新還珠，而且顯得我們自然、大方。
一白遮三丑，很多mm認(rèn)為美白是第一位的，所以經(jīng)常會(huì)做一些磨砂去死皮的工作，讓肌膚的表面角質(zhì)脫離，反而對(duì)肌膚不好，尤其是在夏季太陽(yáng)一曬就出現(xiàn)了紅疹子。
電腦已經(jīng)成了生活的必需品，所以我們想美麗也要注意有所節(jié)制，不要為了圖一時(shí)之快盯著電腦好幾個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)肌膚不利。對(duì)著電腦3-5小時(shí)就補(bǔ)一次防曬霜。
運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的mm運(yùn)動(dòng)也越來(lái)越少了，運(yùn)動(dòng)不僅有利于我們大家的健康，而且對(duì)我們的肌膚也非常有幫助。肌膚也是我們排毒的器官之一，只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)剛才可以幫助我們有效的排出毒素，讓肌膚獲得更好的健康效果。
各位mm可以在辦公室里做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，當(dāng)然了我們更好還是選擇健身房去健身。
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