【導讀】想要水果般的肌膚嗎？我們的肌膚能像新鮮的水果一樣嗎？很多愛美的女孩都這種念頭，但是有沒有可能呢？其實，我們平時愛吃的水果，不僅可以生吃，還可以做成水果餐哦～～下面，時代龍華美容學校將來教大家一些水果餐的做法。

美味的水果餐，既增加口感和營養，同時也為生活增加情趣。好了，我們開始行動吧。

第一步：西瓜排骨湯；用料：西瓜皮一個、排骨、鹽適量。做法：西瓜皮洗凈，消去翠衣，切塊成丁。排骨洗凈，加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜皮，再用小火煮10分鐘，加入少許調味劑，即可使用，每日一次。
第二步：檸檬蔬菜沙拉；用料：黃瓜一根、橄欖油一湯勺、檸檬兩個，鹽一勺、胡椒粉一勺。做法：將黃瓜洗凈剝皮，切成一厘米厚的條狀。然后將黃瓜排入容器中，調鹽、橄欖油和胡椒粉，更后淋上現擠出的檸檬汁及檸檬片攪拌均勻即可。
第三步：蘋果壽司；準備材料：白米飯3/4碗、火腿40克、小黃瓜一條、蘋果兩個。調味料：壽司醋一大勺、紫菜半張。做法：蘋果、小黃瓜洗凈，切條狀，用鹽侵泡一下，水分，火腿也切成條狀備用。白飯拌上壽司醋，鋪在海苔上，在放上材料卷成筒狀，切片即可。
第四步：葡萄水果餐；材料：新鮮葡萄30克、嬰兒米粉2勺、配方奶30克。做法：將葡萄洗凈后取出和籽，以研磨器將葡萄磨成泥狀。更后將葡萄泥與米粉和配方奶一同攪拌均勻即可。
愛美的MM們，學會了嗎？是不是看著就想馬上試試了？簡單，美味，護膚，養顏，常吃青春永駐啊，各位MM們，加油了！

                                                                               編輯：時代龍華美容學校