作為亞洲人黃色人種，一般來講，我們的皮膚顏色的基色屬于黃色，顏色雖然如此，只要我們進行適當的調理，可以讓我們的皮膚潤澤、富有彈性，甚至顯現出白皙嬌嫩的膚色，這樣的皮膚也是非常健康的皮膚，而且會讓人整體的精神狀態得已改變，黃也就不再是問題了。

 

但是，有的人天生皮膚就比一般人發黃，似乎是黃種人中黃種人，如果是這樣，再怎么調整都不會有太大效果，想改變皮膚狀態非常困難。那么針對這類人群，我們建議他們多運動，保證飲食營養，為皮膚提供足夠的水分，保持皮膚的彈性和光澤。雖然這不能達到白皙的效果，但至少皮膚是健康的，另外就是，建議她們多吃蘋果、蜂蜜、檸檬汁、甘蔗汁，但是要少吃木瓜、胡蘿卜。

 

對于皮膚可以調整過來的人來講，懶惰和歲月成為了皮膚的致命殺手，每天不注意皮膚的清潔保養，再隨著年齡的增大，面部皮膚出現了各種色斑，更是影響了皮膚的健康。對于這類人群，我們的建議是每天早晚堅持給皮膚做保養，出門注意防曬，年齡越大越是如此。愛護自己的皮膚就是為自己留念歲月，大家一定要盡可能的愛護自己。