看“臉色”行保養之事

    常說看臉色行事，我們在對臉部肌膚護理的時候就是真正的看臉色行事了，也就是說在保養臉部肌膚的時候要根據個人的臉部膚色來選擇護膚品和護理方式，不同的膚色要使用不同的方法護理，如果混淆護理的話不僅不能起到護膚的效果，反而會使皮膚狀態變差。

誓不做“黃臉婆”
    對于亞洲人來說臉部膚色一般都是偏黃，那么臉色偏黃的美眉們在護理的時候應該側重與那些方面呢？深圳時代學校專家指出面色暗黃急需要養脾。黃色與脾相對，脾是氣血生化之源，脾胃功能好則可以使面色紅潤、肌膚有彈性。宜多吃南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等黃色、甘味食物。細嚼慢咽，不可勞累過度或者生氣傷神。
   
赤面養心更重要
    暑熱過重、體內有熱是產生赤面的原因，滿臉通紅多是陽盛之外感發熱的實熱，而只有顴骨兩處嫩紅則是虛熱，這兩種情況都需要養心。深圳美容學校指出，通過藥膳食療，如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等則是去虛實內熱的好東西。

青面亟須養肝
    面色青是經脈阻滯、氣血不通的征兆。面色發青的人要多食用黃綠色、酸味的食物，菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等就是很好的選擇。養肝需注意休息，特別是晚間肝臟的恢復、血液的凈化的時段要保證睡眠，保持心態穩定也是護肝的一個重要因素。

臉色蒼白須養肺
    臉色蒼白一般都是由于身體或多或少出了問題，一般人的臉色都是白里透紅，而臉色蒼白則是由于氣血虛弱引起，陽氣不足、氣血不旺則需要養肺。這類人宜多吃白色、辛味的食物，如白蘿卜、大蒜、雪梨、洋蔥、生姜、白果則是養肺的好食物。此外還需要保證呼吸系統的健康。

面色發黑要補腎
   面色發黑一般都是腎精久耗，黯淡無光陽氣不振，面色黑目白則是腎氣內傷。這類人群宜多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海參等黑色、咸味或膩滑的食物。而如今深圳冬季也比較寒冷，此類人群也需要注意保暖，切不可為了美麗而讓寒氣襲身。